９月は食生活改善普及運動月間です。

食生活改善普及運動月間とは

「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとし、野菜摂取量の増加、食塩摂取量の減少とともに、牛乳・乳製品の摂取習慣の定着に向けた取組を強化するために、全国的に９月１日から９月３０日までの１か月を「食生活改善普及運動月間」としています。

 

 

毎日プラス１皿の野菜

栃木県民の野菜摂取量は、１日あたり276ｇと摂取目安量350ｇに１皿（約70ｇ）分足りません。

ランチタイムに野菜小鉢を１皿追加するなど、できることから始めてみましょう。

 

 

減塩で健康生活　おいしく減塩　まずは１日マイナス１ｇ

栃木県民の７割以上は、食塩を取り過ぎています。

１日あたりの食塩摂取目安量は、男性８ｇ、女性７ｇです。

まずは、食品に含まれる食塩量を意識してみませんか？

 

 

毎日のくらしにwithミルク

20代から30代の３人に１人が牛乳・乳製品を摂っていません。

カルシウムとたんぱく質がバランス良く含まれる、牛乳・乳製品をとってあなたの未来も健康に。